sigarayı

seni hayatımdan çıkarıyorum

Bu bölümde, hiç bir ücret ödemeden ve zararlarından bahsedip kafa şişirilmeden sigaradan nasıl vazgeçilebileceği  hakkında başka yerde bulamayacağınız içerikler sunulacak ve bazı kişiler sigara içmeyi bırakacaktır!! Bölümü yorumlarınızla birlikte interaktif olarak geliştireceğiz ve yapacağınız geri bildirimlerle terapik makaleler çeşitlendirecektir. 


Sigarayı bırakmayı düşünmek, sigarayı bırakmaktan daha zordur!
Bunun ne kadar doğru olduğunu kolayca anlayacaksınız. Meselenin özü şudur ki; en genel halde, herhangi bir alışkanlıktan (sık tekrarlanan eylem) vazgeçmek için zihinsel bir dönüşüm şarttır ve bu dönüşümün kendiliğinden yada sıkıntı vermeden az bir çabayla gerçekleşmesi gerekir. Ciddi bir sağlık sorunuyla karşı karşıya kalmanın haricinde, bu çabayı oluşturacak yegane motivasyon; kişinin hayat kalitesini yükseltme arzusu içinde olmasıdır.


Çok sevdiğin bir arkadaşın vardır fakat günün birinde öyle bir davranışta bulunur ki veya onun hakkında bilmediğin öyle şeyler öğrenirsin ki, birden o sevgi yok olur ve o arkadaşınla bir daha selamlaşmak bile istemez hayatından çıkarırsın. Dikkat ederseniz, sevgi devam ediyorken sevdiğiniz birinden herhangi bir nedenle ayrılmaktan çok farklı bir durumdur bu. Birinci halde içinde yanılmışlıktan kaynaklı bir burukluk olurken  ikinci durumda ıstırap çekilir. 
Yani özetle,  sigara içmeye karşı sempati duygusu devam ederken sigara bırakılmaz, bırakıldığında ise hüzünlenir ve hayatında bir eksiklik varmış hissiyle yaşarsın.

mersi, kullanmıyorum

Tarif edilen bu zihinsel dönüşümün (sevginin antipatiye dönüşmesi) gerçekleşmesi, hiç şüphe yok ki, bir takım bilgileri iyice öğrenmeyle mümkün olacaktır.  Sakın ola bu bilgiler, sigaranın hangi tür hastalıklar, kanserler vs yaptığı hakkında olacak sanmayın. Bunları duymayan bir tiryakinin var olma ihtimali yoktur. Zararları iyi bilince tiryakilikten kurtulmak mümkün olsaydı bir tane bile sigara içen doktor, eczacı , hemşire olmazdı. Gariptir, sigara tiryakiliğinde, meslekler bazında ilk sırayı sağlıkçılar almakta. En başta belirttiğimiz gibi burada öğrenecekleriniz daha önce duymadıklarınız olacaktır. 


Şimdilik alttaki bir makaleyle idare edin. Çok yakında geliyor,takip ediniz!


Makalelerin sonundaki yorum bölümüne düşüncelerinizi yazarak ayrıca sağdaki reklamları ziyaret edip inceleyerek katkılarınızı sunmayı ihmal etmeyiniz. 

                 Makale 1          Neden Sigara İçiyoruz
                 Makale 2          Nikotin Bağımlılığı Efsanesi